Activ'Mémoire

Mémorisation - coordination - équilibre - force musculaire

Pas d'Activ'Mémoire les mardis 1er Avril et 2 juin 2026

Salle ST MAURICE

105 avenue Alexis Capelle

33321 Bègles

Tram: C arrêt Terres Neuves

Bus: ligne 35 arrêt Capelle

Les lignes 23, 73, 85, 86 complètent l’offre.

MARDI matin 

2 cours au choix

                             10h à 11h

                             11h à 12h

 Courriel : rsbeglaise@gmail.com

Téléphone : 07 84 72 88 70

Vos animatrices  vous accueillent :
 
Quand :
Le MARDI de 10h à 11h ou de 11h à 12h (1 séance au choix)

Où :

Salle Saint Maurice 

105 Avenue Alexis Capelle, 33130 Bègles

Comment :

Une tenue confortable et des chaussures de tennis sont souhaitables
Apporter une bouteille d’eau pour s'hydrater

Le déroulement d’une séance :
L’animation sera axée sur la participation de tous, l’échange, la parole et la convivialité.
• Echauffement
• Corps de séance :
Des exercices variés seront proposés avec des accessoires (ballons, plots, cerceaux, etc.). Des exercices physiques qui stimulent les fonctions cognitives par des jeux adaptés et variés.
Ils permettent d’offrir aux participants, grâce à un travail individuel et collectif, une activité sociale ludique, conviviale et bénéfique.
• Retour au calme et étirements

Les bienfaits d’Activ’Mémoire :
Activ’Mémoire a été créée en novembre 2018 par la Direction Technique Nationale de la FFRS, en collaboration avec la Commission médicale. Cette activité ludique et complète, s’adresse à toutes les classes d’âge.
Les objectifs sont multiples : maintenir et développer les fonctions cognitives, le langage, le contrôle gestuel, l’adaptation aux situations, à l’environnement, améliorer l’attention, la concentration, l’équilibre… Les exercices de coopération favorisent la convivialité et permettent aux participants d’être à l’aise pour partager et s’exprimer.
Elle permet de travailler l’ensemble des fonctions cognitives (mémoire, concentration, repères spatiaux-temporels, planification, attention…) par des exercices physiques (équilibre, coordination, souplesse…) de façon individuelle et collective.
La stimulation des fonctions mnésiques, cognitives et psychiques permet de maintenir ses neurones dans un état d’activité optimale.