Activ'Mémoire

Mémorisation - coordination - équilibre - force musculaire

MARDI matin :

Salle Jean LURCAT

20 rue Pierre et Marie Curie - Bègles

Les lignes de transport suivantes ont des itinéraires qui passent près de Salle Jean Lurçat

Bus: 15, 73, 86, 85, S4.   Tram: C

MARDI matin 

2 cours au choix

                             10h à 11h

                             11h à 12h

Courriel : rsbeglaise@gmail.com

Téléphone : 0784728870

Vos animatrices  vous accueillent :
 
Quand :
Le MARDI de 10h à 11h ou de 11h à 12h (1 séance au choix)

Où :
Salle Jean Lurçat (20 Rue Pierre et Marie Curie, 33130 Bègles)

Salle Saint Maurice pendant les vacances scolaires ou sur demande de la Mairie (105 AV Alexis Capelle, 33130 Bègles)

Comment :

Une tenue confortable et des chaussures de tennis sont souhaitables
Apporter une bouteille d’eau

Le déroulement d’une séance :
L’animation sera axée sur la participation de tous, l’échange, la parole et la convivialité.
• Echauffement
• Corps de séance :
Des exercices variés seront proposés avec des accessoires (ballons, plots, cerceaux, etc.). Des exercices physiques qui stimulent les fonctions cognitives par des jeux adaptés et variés.
Ils permettent d’offrir aux participants, grâce à un travail individuel et collectif, une activité sociale ludique, conviviale et bénéfique.
• Remise au calme et étirements

Les bienfaits d’Activ’Mémoire :
Activ’Mémoire a été créée en novembre 2018 par la Direction Technique Nationale de la FFRS, en collaboration avec la Commission médicale. Cette activité ludique et complète, s’adresse à toutes les classes d’âge.
Les objectifs sont multiples : maintenir et développer les fonctions cognitives, le langage, le contrôle gestuel, l’adaptation aux situations, à l’environnement, améliorer l’attention, la concentration, l’équilibre… Les exercices de coopération favorisent la convivialité et permettent aux participants d’être à l’aise pour partager et s’exprimer.
Elle permet de travailler l’ensemble des fonctions cognitives (mémoire, concentration, repères spatiaux-temporels, planification, attention…) par des exercices physiques (équilibre, coordination, souplesse…) de façon individuelle et collective.
La stimulation des fonctions mnésiques, cognitives et psychiques permet de maintenir ses neurones dans un état d’activité optimale.