À la pétanque, l'objectif est de marquer des points en plaçant ses boules plus près du but que son adversaire par rapport au cochonnet.
Santé Physique
Maintien de la mobilité : La pétanque encourage les mouvements et aide à maintenir la flexibilité et la force musculaire.
Équilibre et coordination : Le jeu nécessite de marcher, de se pencher et de lancer, ce qui améliore l’équilibre et la coordination.
Cardiovasculaire : Même si la pétanque n’est pas une activité intense, elle peut contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire en encourageant une activité régulière.
Santé Mentale
Stimulation cognitive : La stratégie et la concentration nécessaires pour jouer à la pétanque stimulent les facultés cognitives.
Réduction du stress : L’aspect social et la distraction offerte par le jeu aident à réduire le stress et l’anxiété.
Sentiment de réalisation : Marquer des points et gagner des parties peut renforcer l’estime de soi et le sentiment de réalisation.
