PICKLEBALL et ses bienfaits :
Le pickleball est un jeu de raquettes entre le tennis, le badminton et le ping-pong.
Il se joue sur un court plus petit que le tennis, avec des raquettes plates spéciales et une balle légère, creuse, avec des trous.
Le filet est un peu plus bas que pour le tennis. Le fait que la balle soit trouée ralentit sa vitesse, la puissance n’est pas nécessaire ce qui rend ce sport accessible aux séniors.
Ce jeu est facile à prendre en main, il permet de disputer rapidement des échanges sans grande préparation technique, ce qui le rend très ludique et adapté aux débutants comme aux joueurs expérimentés.
C’est une pratique accessible à tous, non traumatisante pour les articulations et très complète.
Elle fait travailler l’ensemble des chaînes musculaires, mais également la coordination, les réflexes et la mémoire, avec l’obligation d’annoncer le score à chaque service.
